{"id":124343,"date":"2026-10-12T11:45:06","date_gmt":"2026-10-12T11:45:06","guid":{"rendered":"https:\/\/comitati.fisi.org\/friuli-venezia-giulia\/?p=124343"},"modified":"2026-10-12T11:45:08","modified_gmt":"2026-10-12T11:45:08","slug":"un-corso-sulle-basi-della-prestazione-nel-giovane-atleta-sviluppo-motorio-forza-e-nutrizione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comitati.fisi.org\/friuli-venezia-giulia\/blog\/2026\/10\/12\/un-corso-sulle-basi-della-prestazione-nel-giovane-atleta-sviluppo-motorio-forza-e-nutrizione\/","title":{"rendered":"Un corso sulle basi della prestazione nel giovane atleta: sviluppo motorio, forza e nutrizione"},"content":{"rendered":"\n<p>Proponiamo un&#8217;importante comunicazione del CONI FVG.<br><br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Descrizione Corso<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>LE BASI DELLA PRESTAZIONE NEL GIOVANE ATLETA: SVILUPPO MOTORIO, FORZA E NUTRIZIONE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>DATA&nbsp; 24.10.2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>PROGRAMMA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>9.00 -10.30 \u201cApprendimento&nbsp; e prestazione attraverso la multidisciplinariet\u00e0\u2026\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>a cura di <strong>Andrea Cardone<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Coordinatore della Formazione Olimpica per l\u2019alta scuola di Specializzazione Olimpica del CONI nel settore tecnico<\/strong><br><strong>dal 2024&nbsp; ,&nbsp;&nbsp;<\/strong><strong>Esperto in metodologia dell\u2019allenamento presso l\u2019Istituto di Medicina e Scienza dello Sport del CONI<\/strong><br><strong>dal 2017 , Docente presso l\u2019alta scuola di specializzazione Olimpica del CONI,&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Head of Performance Nazionale Italiana Canottaggio , Baseball e Softball,&nbsp;Bob e Skeleton ,&nbsp; American Football, Canoa e Curling&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>che si avvarr\u00e0 della collaborazione di<strong> Luca Modolo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>DESCRIZIONE DELLA LEZIONE&nbsp; &nbsp; &nbsp; :&nbsp;<\/strong>&nbsp;Apprendimento e Prestazione attraverso la multidisciplinariet\u00e0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;OBIETTIVI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Comprendere il valore della multidisciplinariet\u00e0 nel percorso di sviluppo del giovane atleta.<\/li>\n\n\n\n<li>Evidenziare come esperienze motorie diversificate possano favorire i processi di apprendimento e l\u2019acquisizione di competenze trasferibili.<\/li>\n\n\n\n<li>Analizzare la relazione tra apprendimento motorio e prestazione, con particolare attenzione alle fasi giovanili.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>DESTINATARI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tecnici, allenatori, preparatori atletici, istruttori, atleti e operatori sportivi impegnati nella formazione e nello sviluppo dvani atleti.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>STRUTTURA DEL CORSO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Intervento della durata di&nbsp;circa <strong>1 ora<\/strong>, articolato in una prima parte dedicata ai principi dell\u2019apprendimento e della prestazione&nbsp; e una seconda parte orientata alla loro applicazione nell\u2019allenamento giovanile, attraverso esempi, situazioni operative e confronto con i partecipanti.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>PROGRAMMA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Apprendimento e sviluppo del giovane atleta<\/strong><br>Principi dell\u2019apprendimento motorio e caratteristiche del percorso di sviluppo a lungo termine.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dalla specializzazione alla multidisciplinariet\u00e0<\/strong><br>Il valore della variabilit\u00e0 delle esperienze motorie e il contributo di discipline differenti alla costruzione del bagaglio motorio dell\u2019atleta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Multidisciplinariet\u00e0 e prestazione<\/strong><br>Come competenze sviluppate in contesti diversi possono essere utilizzate e trasferite nella disciplina specifica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Il ruolo dell&#8217;allenatore<\/strong><br>Come progettare un ambiente di apprendimento che favorisca autonomia, esplorazione, sviluppo delle competenze del giovane atleta e soprattutto manifestazione del massimo potenziale individuale<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Discussione e confronto<\/strong><br>Analisi di esperienze e applicazioni pratiche con i partecipanti.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>10.30-11.30 &#8221; Esigenze nutrizionali del giovane atleta in fase di sviluppo &#8220;<\/p>\n\n\n\n<p>a cura di <strong>Cristina Giusto&nbsp;&nbsp; biologa nutrizionista&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>DESCRIZIONE DELLA LEZIONE :&nbsp;<\/strong>Esigenze nutrizionali del giovane atleta in fase di sviluppo: basi alimentari, cenni fisiologici- problematiche spesso riscontrate<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;OBIETTIVI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Fornire consigli pratici e spunti di riflessione sulle esigenze alimentari del giovane atleta in fase di sviluppo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>DESTINATARI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;ATLETI, TECNICI&nbsp; E DIRIGENTI SPORTIVI, INSEGNANTI ED OPERATORI DI EDUCAZIONE MOTORIA E GENITORI DI ATLETI<\/p>\n\n\n\n<p><strong>STRUTTURA DEL CORSO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Slide ppt , presentazione della durata di circa 1 ora .<\/p>\n\n\n\n<p><strong>PROGRAMMA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Inquadramento delle esigenze nutrizionali del giovane atleta.<\/p>\n\n\n\n<p>Cenni di fisiologia dello sviluppo ( presentazione di alcune problematiche adolescenziali: alterazioni o mancato ciclo mestruale, bassa massa muscolare, sovrappeso)<\/p>\n\n\n\n<p>Principali problematiche riscontrate dal nutrizionista ( mancanza di organizzazione, deficit nutrizionali: diete ipocaloriche, diete ipoproteiche, confusione sulla&nbsp; reale necessit\u00e0 di integrazione di alcuni micro o macro nutrienti)<\/p>\n\n\n\n<p>11.30-12.30 &#8220;Lo sviluppo individuale della forza nel giovane atleta&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p>a cura di <strong>Andrea Cardone<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>DESCRIZIONE DELLA LEZIONE :&nbsp;<\/strong>Lo sviluppo individuale della forza ne giovane atleta &#8211; Principi e Individualizzazione<\/p>\n\n\n\n<p><strong>OBIETTIVI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Comprendere il ruolo dell\u2019allenamento della forza nel processo di sviluppo del giovane atleta.<\/li>\n\n\n\n<li>Conoscere i principali parametri del carico per una proposta di allenamento della forza adeguata all\u2019et\u00e0 e al livello di sviluppo.<\/li>\n\n\n\n<li>Comprendere la necessit\u00e0 di individualizzare il carico considerando caratteristiche, competenze ed esigenze del singolo atleta.<\/li>\n\n\n\n<li>Fornire criteri pratici per la scelta, la progressione e l\u2019adattamento delle esercitazioni di forza nel percorso giovanile.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>DESTINATARI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tecnici, allenatori, preparatori atletici, istruttori, atleti e operatori sportivi coinvolti nella formazione e nello sviluppo fisico-motorio di giovani atleti.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>STRUTTURA DEL CORSO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Intervento teorico della durata di&nbsp;<strong>1 ora<\/strong>, articolato in una parte introduttiva sui principi dello sviluppo della forza in et\u00e0 giovanile e una parte applicativa dedicata ai criteri di individualizzazione, alla scelta degli esercizi e alla progressione del carico.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>PROGRAMMA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>La forza nel percorso di sviluppo del giovane atleta<\/strong><br>Ruolo e significato della forza all\u2019interno della formazione motoria e sportiva a lungo termine.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Principi dell\u2019allenamento della forza in et\u00e0 giovanile<\/strong><br>Qualit\u00e0 del movimento, tecnica esecutiva, gradualit\u00e0, progressione e gestione del carico.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Individualizzare l\u2019allenamento della forza<\/strong><br>Criteri per adattare esercizi, volume, intensit\u00e0, complessit\u00e0 e progressioni alle caratteristiche del giovane atleta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Applicazioni pratiche<\/strong><br>Esempi di esercizi, progressioni e adattamenti per differenti livelli di competenza e sviluppo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Discussione e confronto<\/strong><br>Analisi di situazioni pratiche e confronto con i partecipanti.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>STRUTTURA DEL CORSO&nbsp;<\/strong> &nbsp;&#8211; corso teorico&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>SEDE CORSO&nbsp;<\/strong> &nbsp;: Auditorium&nbsp; Stadio Friuli &#8211; Bluenergy Stadium -piazzale Repubblica Argentina &#8211; Udine&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>POSTI&nbsp; DISPONIBILI : 200 POSTI A SEDERE&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>SCADENZA iscrizioni&nbsp; : SABATO 24 OTTOBRE 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Il Corso \u00e8 gratuito.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;eventuale\u00a0<strong>NON ATTIVAZIONE<\/strong>\u00a0del corso verr\u00e0 comunicata via mail agli iscritti.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/areariservata.coni.it\/areariservata\/login.html\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/areariservata.coni.it\/areariservata\/login.html\"><strong>PER ISCRIVERSI CLICCARE QUI<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Intervento formativo rivolto all&#8217;apprendimento multidisciplinare, alle esigenze nutrizionali e ai principi dello sviluppo della forza nei giovani atleti<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":122831,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7,6,8],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/comitati.fisi.org\/friuli-venezia-giulia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124343"}],"collection":[{"href":"https:\/\/comitati.fisi.org\/friuli-venezia-giulia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/comitati.fisi.org\/friuli-venezia-giulia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comitati.fisi.org\/friuli-venezia-giulia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comitati.fisi.org\/friuli-venezia-giulia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124343"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/comitati.fisi.org\/friuli-venezia-giulia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124346,"href":"https:\/\/comitati.fisi.org\/friuli-venezia-giulia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124343\/revisions\/124346"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/comitati.fisi.org\/friuli-venezia-giulia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/122831"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/comitati.fisi.org\/friuli-venezia-giulia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/comitati.fisi.org\/friuli-venezia-giulia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/comitati.fisi.org\/friuli-venezia-giulia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}