{"id":1117747,"date":"2015-09-03T16:49:49","date_gmt":"2015-09-03T14:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fisialpicentrali.it\/cms\/2015\/09\/03\/fondo-diario-di-allenamento-camp-futurfisi-u18-forni-avoltri-30-0803-09-2\/"},"modified":"2015-09-03T16:49:49","modified_gmt":"2015-09-03T14:30:15","slug":"fondo-diario-di-allenamento-camp-futurfisi-u18-forni-avoltri-30-0803-09-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comitati.fisi.org\/alpi-centrali\/blog\/2015\/09\/03\/fondo-diario-di-allenamento-camp-futurfisi-u18-forni-avoltri-30-0803-09-2\/","title":{"rendered":"Fondo: Si aggiorna il diario di allenamento Camp FuturFISI U18 &#8211; Forni Avoltri 30.08\/03.09.15"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #ff0000\"><strong>31 agosto 2015<\/strong><\/span>: <em>La nostra giornata inizia con una lunga seduta di skiroll presso la pista di Forni Avoltri nella quale abbiamo potuto ascoltare e mettere in pratica i consigli degli istruttori. Di pomeriggio, partendo a piedi da Forni, ci siamo recati verso le sorgenti del Piave dove ci aspettava un allenamento diverso dal solito: corsa in palude. Il risultato \u00e8 stato un training divertente e puzzolente<\/em>.<\/p>\n<p style=\"text-align: right\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<em><span style=\"color: #000080\"> <strong>Girls AC<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><span style=\"color: #ff0000\">1 settembre 2015<\/span><\/strong>: <em>La mattinata inizia con un duro allenamento di skiroll durante il quale i tecnici hanno potuto testare la nostra potenza in varie serie di spinte e la nostra abilit\u00e0 e destrezza nella gimkana. Per concludere la seconda giornata di attivit\u00e0 abbiamo fatto tecnica con gli skiroll<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: right\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <em><span style=\"color: #000080\"><strong>Girls AC<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #ff0000\"><strong>2 settembre 2015<\/strong><\/span>: <em>la nostra terza giornata di camp inizia con una divertente sciata sull\u2019erba con varie prove di abilit\u00e0 su un circuito di gimkana e spiegazioni tecniche sul passo alternato. La mattina \u00e8 proseguita con una sessione di balzi in salita. Nel pomeriggio, a causa maltempo, ci siamo trasferiti presso la palestra di Sappada per un circuito a stazioni.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: right\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <span style=\"color: #000080\"><em><strong>Girls AC<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #ff0000\"><strong>3 settembre 2015<\/strong><\/span>: <em>L\u2019ultima giornata si conclude con una race sugli skiroll che prevedeva 3 giri per le ragazze da 2,2 km e 5 giri i ragazzi sempre da 2,2 km.<br \/>\n<\/em><em style=\"line-height: 1.5\">Il test \u00e8 andato a buon fine ed ora torniamo a casa soddisfatti di questo ritiro e grati di aver potuto ascoltare tutti i consigli dei tecnici.<br \/>\n<\/em><em>E \u201cpota\u201d\u2026. adesso vi salutiamo, abbiamo un lungo e impegnativo viaggio e \u201c vegn\u201d\u00a0 Renni schiaccia l\u2019acceleratore!!!!!!!<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: right\"><em><span style=\"color: #000080\"><strong>Alice, Vittoria, Virginia, Angelo, Davide, Pietro, Patrick, Matteo<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><strong><a href=\"https:\/\/www.fisialpicentrali.it\/cms\/sci-nordico\/galleria-fotografica\/nggallery\/sci-nordico\/fondo-camp-futurfisi-u18-forni-avoltri-30-0803-09-15\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Guarda la Photogallery<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>31 agosto 2015: La nostra giornata inizia con una lunga seduta di skiroll presso la pista di Forni Avoltri nella quale abbiamo potuto ascoltare e mettere in pratica i consigli degli istruttori. 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